Мы привержены восьмиступенчатой системе йоги Патанджали и делаем акцент на развитии своего сознания и работе с умом.

Мы изучаем свое внутреннее устройство, используя инструменты раджа-йоги (Пратьяхара, Дхарана), и в один момент с нами случается истинная медитация (Дхьяна), когда нам становятся доступны экстатические состояния присутствия, к которым каждый из нас подсознательно стремится вернуться.

Практика медитации позволит сформировать внутреннюю точку опоры, преодолеть стресс, тревожность, эмоциональную нестабильность, неэффективное поведение, развить внимательность, способность к концентрации, обрести чувствительность к энергиям тонкого плана

и даже войти в контакт со своим высшим Я.

Мы изучаем методики из разных течений и традиций. Каждый найдет для себя рабочий инструмент, который придется ему по душе.

Считается, что прежде чем перейти к продвинутым практикам йоги, направленным на работу с сознанием, необходимо очистить и подготовить физическое тело. Практика хатха-йоги заложит хорошую базу для дальнейшего продвижения по пути духовного и физического самосовершенствования.

Мы уделяем важную роль своему физическому развитию как в рамках групповых практик, так и в рамках индивидуальной личной практики.

Занятие хатха-йогой, как правило, представляет собой набор физических поз – асан. Асаны практикуются в статике и динамике, все упражнения выполняются синхронизированно с дыханием.

Пранаяма справедливо считается королевой йоги и способствует очищению физического и тонких тел перед практикой медитации.

Пранаяма переводится как техника управления жизненной энергией («прана» – жизненная энергия, «яма» – контроль).

Практика пранаямы позволит:

- предотвратить заболевания органов дыхательных путей,

- нормализовать дыхание после тяжелых болезней,

- восполнить свой энергетический ресурс, преодолеть чувство апатии, усталости и упадка жизненных сил;

- сохранить молодость и здоровье своего организма на долгие годы.

Практика пранаямы благоприятно воздействует на все системы организма и позволяет научиться управлять течением энергии в теле.

В клубе мы применяем инструменты астрологии джйотиш, позволяющие устранить негативное влияние планет в гороскопе. Понимание энергий планет в карте рождения позволяет человеку разобраться в хитросплетениях кармы и понять причину сложных периодов или трагических событий в жизни.

В клубе участники получают общие астрологические рекомендации и, по необходимости, индивидуальные инструменты, позволяющие нейтрализовать негативное влияние планет в карте рождения.